Jak vybrat délku lyžařských a běžeckých holí?

Lyžařské hole jsou základní součástí výbavy každého lyžaře. Je možné je vidět na freeride, skicrossu, freestyle a samozřejmě i na běžných svazích. Jedná se o důležitý kus lyžařské výbavy, který slouží zejména na udržování rovnováhy.

Platí pravidlo, že správnou délku holí vypočítáte, když vynásobíte svou výšku x 0,7.

JAK VYBRAT SPRÁVNOU DÉLKU LYŽAŘSKÝCH HŮLEK?

1. Otočte hůl naopak, držadlem na zem a hrotem navrch a uchopte hůlku těsně pod košíkem, tak aby se dotýkal vaší ruky.
2. Zaujměte lyžařskou polohu (klasickou s mírně pokrčenými koleny a mírným předklonem) a postavte paličku před vaši nohu. Nezapomeňte na ruce - i ty musí být v lyžařské poloze.
3. V této poloze by měl váš loket svírat 90 ° úhel. Pokud tomu tak není, zkuste jinou lyžařskou hůl.


JAK VYBRAT SPRÁVNOU DÉLKU BĚŽECKÝCH HOLÍ?

Jakou délku by měly mít běžecké hole? Jakou délku běžeckých holí zvolit na který styl běžkování? Správná délka běžeckých holí zajistí, že se při běžkování nebudete trápit, ale že si běžkování pořádně užijete.

Tato tabulka je pouze orientační a slouží pro určení přibližné délky holí. Správnou délku je třeba zvolit s ohledem na Váš lyžařský styl a terén, ve kterém budete sportovat.